Gissa mellanmålet!

Är ju på seminariedag i Norrköping. Detta fanns med på fikabuffén och så godast ut av allt. Kan någon gissa vad det är?

Mot Norrköping

Bloggar från tåget till Norrköping. Ska dit för att gå på ett heldagsseminarium om avloppsslam från enskilda brunnar. Kan dagen bli bättre? :-P

Igår var jag på jympa. Efter att ha varit förkyld till och från i sex veckor hade jag inte så höga förväntningar på min prestation, blir väldigt andfådd av det mesta just nu (härliga astma!). Till mim stora förvåning gick det väldigt bra :-) Jag försökte ta det lite lugnt, men det är svårt. Det är ju så kul att träna igen! Får se om det blir nån massiv träningsvärk nu... Hoppas inte, för i morgon ska jag på 90 min massage (julklapp från mamma)!

Ont i nacken? Svårt att sova?

Värt att tänka på...

http://www.suntliv.nu/Amnen/Fysisk-arbetsmiljo/Artiklar-om-fysisk-arbetsmiljo/Skarmarbete-pa-overtid-och-mobilpill-ger-sms-nacke-och-ont-i-ryggen/

Annat som är värt att tänka på, se bilden nedan (från dagens Ny Teknik). Kan tänka mig att det gäller smartphones och datorer också (har hört det förut iaf).

Miljötips I

Från Hebygårdar har jag fått en kalender där det varje månad presenteras lite tips och information om miljön. Här kommer januari.

Visste du att...
...12 ton paracetamol (verksamt ämne i tex Alvedon) slängdes i avloppet i Sverige år 2010.
...miljoner ton plast samlats som trögflytande undervattensberg i fem gigantiska virvlar i världshaven. Ytan är 1,5 gånger så stor som USA.

Det är alltså ingen lösning att slänga sopor i haven, som man trodde förr. Inte heller avloppet är någon papperskorg. Tänk på att inte spola ner färg, lösningsmedel, oanvänd medicin, fimpar/snus i toaletten/vasken. Naturen mår inte bra när dessa ämnen släpps ut från avloppsreningsverken. Spola heller inte ner fett, släng det i komposten istället där det (beroende på var du bor) kan bli biogas istället!

Jag har också ett eget miljötips. Är du trött på pappersreklam som adresserats till dig? Surfa in på www.reklamfritt.se där du kan avanmäla dig från att får reklam från tex Ellos.

Konstig dröm

Tänkte att jag skulle dela med mig av nattens mardrömsäventyr.

Det hela började med ett stort jippo, jag var med P och flera andra jag kände. Plötsligt blev vi invaderande av utomjordingar och var tvungen att klättra upp i träden för att rädda oss. Utomjordingarna kunde inte komma åt oss där. I tumultet tappade jag bort P och alla andra jag kände. Mitt träd visade sig vara ett dåligt träd, för det rasade ihop. Men utomjordingarna märkte inte detta, så jag och några lyckades fly in i en tunnel. Det visade sig dock att detta inte var något bättre alternativ, för i slutet av tunneln blev jag tvungen att klä ut mig till en sjöjungfru och bli Saddam Husseins älskarinna. I hans palats träffade jag till min stora lycka P, som blivit slav där. När de kom på oss med att kramas och hångla blev han slängd till tigrarna.

Då vaknade jag... Hur tolkar man en sån dröm? Jag kan iofs hitta kopplingar till två saker från de två senaste veckorna. Dels att svärmor berättade att hon läser boken som Saddams älskarinna skrev och dels det här med att rädda sig upp i träden från en film vi såg. Men ändå, väldigt skum och obehaglig dröm!

Surdeg

Innan jul fick jag en surdeg av systeryster. Men med allt julbak hann jag inte baka med den för än förra helgen. För att hålla den vid liv har jag matat den en gång i veckan, något jag satt ett alarm i mobilen för att komma ihåg. Det har lönat sig att ta hand om surdegen, för vi fick två riktigt goda limpor!

Någon som vill ha lite surdeg? Jag har så att jag kan dela med mig, så det är bara att säga till :-)

Förra helgen gjorde vi även kroppkakor, på 2 kg potatis. Det blev 25 st kroppkakor. Mumsigt!

Flimmer

Idag har jag varit med om nåt nytt. Vaknade och hade fruktansvärd huvudvärk, så jag tog en Ipren och en Alvedon och sov en stund till. När jag vaknade var det bra igen, så jag åkte till jobbet.

Jag hann knappt vara där en timme så började det flimra framför ögonen, eller snarare i vänster synfält (eller hur man nu ska säga det). Det var som ett bulligt moln med flimmer i kanterna. Det var svårt att titta på nåt, för det var så konstigt. Även om jag inte upplevt detta innan förstod jag att det måste vara migrän, för det har jag haft tidigare. Min chef var snäll och följde mig till apoteket (jag hittade inte dit och dessutom var hon rädd att jag skulle svimma eller nåt). När flimmret gick över kom värken, men så gick den tillbaka. Måste tagit tabletten i rättan tid! Ska börja ha tabletter i väskan nu.

Jag undrar varför det flimrar innan migrän. Vad i min hjärna är det som får mig att se ett moln kantat av flimmer i massa olika färger?

Stackars älg

Idag blev jag riktigt rädd må ni tro! När jag klev på tåget hem idag satte jag mig längst fram, som jag brukar. När tåget åkte från Heby hann vi inte långt innan det smällde till som fan. Jag blev skiträdd, det första jag tänkte var att nu spårar vi ur! Men när inte det hände tittade jag, som alla andra i vagnen, upp med en frågande min. Efter en stund kom ett utrop. Vi hade kört på en älg! Läskigt :-S

Efter att ha sett tågets för är jag övertygad om att döden iaf kom snabbt för älgen!

18 råd om mobilen

Bra skrivet!

http://www.dn.se/nyheter/varlden/mammans-rad-fick-bloggen-att-krascha

Tio vägar till ett skönare liv

• Grunden är att äta bra, motionera och sova tillräckligt mycket.
• Inse att du, och bara du, kan påverka din egen situation. Det är ditt ansvar.
• Vill du må bättre krävs att du förändrar något i ditt liv. Fortsätter du som nu, mår du också som nu.
• Förstå att dygnet bara har 24 timmar och att allt inte går att hinna med.
• Bli medveten om att din stress ger dig en slags vinst - kanske känner du dig uppskattad för att du hinner så mycket.
• Känn efter vem du vill vara med och hur du vill må, våga förändra det du kan och vill förändra.
• Acceptera att förändringar tar tid att genomföra - det går inte över en natt!
• Ta ett steg i tagen - gärna små steg - annars blir det för mycket.
• Träna mentalt. Du kan förbättra både hälsan, dina relationer och din prestation på jobbet och fritiden med tankekraft.
• Sänk grundspänningen med avslappningsövningar.

(Källa: http://www.utbildning-co.se/sv/jul/)

En liten flicka

Idag kom vi hem från några mycket härliga dagar i Dalarna. Ett trevligt nyår, mys med först mamma och sen pappa och så lite feber på det. När jag tog in posten fanns ett kuvert med ett kort på Penda, en fem år gamla flicka från Senegal. From nu är hon mitt och P's fadderbarn. Hon är så söt! Tyvärr får ni inte se någon bild, det känns fel att lägga upp den när jag inte kan fråga om lov. Men om ni kommer till oss så hänger bilden på kylskåpet :-)

Organisationen vi gör detta genom är Action Aid. Genom dem är jag även "girlfriend", vilket innebär att jag skänker pengar för att ge kvinnor i utvecklingsländer en chans om de lämnat sin man eller om de vill starta en affär eller så. Jag fick skolböcker till barn i utvecklingsländer i julklapp av mamma, även detta genom Action Aid. Känns bra att kunna hjälpa till :-)